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Trau dich!

Trau dich über deine Grenzen,
spiel den Sorgen einen Streich!
Nur der freie Unbeschwerte
ist im Grunde wirklich reich.

Springe über deinen Schatten,
wer nicht wagt, der nicht gewinnt!
Lebe jetzt, nicht irgendwann mal –
denke dran, die Zeit verrinnt!

Mache dir nicht ständig Ängste,
dass etwas passieren kann –
der, der nie aus sich ...

115 g Butter, weich
175 g Mehl
1 TL Natron
1 Prise Salz
1 TL Zimt
175 g brauner Zucker
2 Große reife Bananen
2 Eier
5 EL heißes Wasser
175 g Schokolade ( Couvertüre)

160°C / 60-70 Minuten
Nach der Hälfte der Backzeit eventuell mit Alufolie abdecken damit der Kuchen nicht zu dunkel wird.
Auf jeder Kaffeetafel gern gesehen.

...wunderschöne Tiere!

Klug, verspielt und immer lächelnd
bringst du Licht in dunkle Herzen.
Schon beim Anblick deines Antlitzes
sind vergessen Leid und Schmerzen...

☞ Das Gedicht geht unten im Bild weiter!

Der Zug des Lebens rollt seit der Geburt,
an dieser Behauptung ist gar nichts absurd,
einmal gestartet hält er niemals an,
die Zeit seiner Ankunft heißt irgendwann...

Das sind die besten Low carb Chia Brötchen die wir je gemacht haben! Gut geeignet für ein schnelles Frühstück, Abendessen oder für die Arbeit. Als Burger oder belegtes Frühstücksbrötchen geeignet.

Schnell und einfach, so lieben wir es!
REZEPT:
150g Magerquark
50 g Eiweißpulver Neutral
1 ½ EL Chiasamen
Backpulver(z.B Weinstein) - 2 Tl.
2 Eier
1 EL. Olivenöl
20 g Weizenkleie
Brotgewürz
Pfeffer
Salz

Achtung im Video haben wir die doppelte Menge für 8 Große Brötchen genommen.
117 Kcal Pro Stück
3 g Kohlenhydrate
5 g Fett
16 g Eiweiß

Immer wieder einmal öfter
aufzusteh’n als hinzufall’n,
das ist das Geheimnis derer,
die als Kämpfer oft gefall‘n.

Immer wieder einmal öfter
Ja zu sagen, anstatt Nein;
somit stellst du deinem Schicksal
garantiert ein echtes Bein.

Jeden Tag ein kleiner Fortschritt
für den Geist als Souvenir;
dann bleibst du nicht mutlos stehen.
Pack ...